Vitamines
Vitaminen zijn stoffen in eten en drinken die essentieel zijn voor een goede gezondheid. Bij gezonde en gevarieerde voeding heb je in principe geen aanvullende vitamines nodig. Toch kunnen sommige mensen wel baat hebben bij extra vitaminen of multivitaminen.
Lees verderBaby's en jonge kinderen, ouderen, vrouwen die zwanger zijn of zwanger willen worden en mensen met een donkere huid die weinig buiten komen, kunnen bijvoorbeeld wel een vitamine slikken als aanvulling. Die extra vitamines kun je dan de beste innemen in de vorm van een voedingssupplement (tabletten, capsules vitaminepillen), want het lichaam neemt vitamines in voedingssupplementen beter op dan vitamines in voeding. Er zijn 13 vitamines: A, C, D, E, K, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B11 (foliumzuur) en B12. De Nederlandse Gezondheidsraad heeft een voedingsnorm geformuleerd voor de dagelijkse inname van vitamines. Die wordt verzameld in ADH ( aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ).
Vitaminen en multivitaminen
In onze webshop vind je vitamines en multivitamines. Dit zijn supplementen met meerdere belangrijke vitaminen en mineralen. Er zijn multivitaminen speciaal samengesteld voor verschillende doelgroepen. Zo heb je een multivitamine voor kinderen, tieners en zwangere vrouwen of vrouwen die een kinderwens borstvoeding geven. Binnen zitten alle extra's die je kunt gebruiken. Als je gezond en gevarieerd eet, heb je niet per se een multivitamine-supplement nodig, maar soms kan het wel zinvol zijn om extra vitamines en mineralen binnen te krijgen.